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運動不足

2009.06.04

[ 林　日出男 ]

最近、疲れやすかったのですが運動をすると体調が良くなりますね。

とはいっても歩くのと変わらないスローなペースで１キロ程度走っているだけなんですが

よほど運動不足だんたのでしょうね。

とにかく続けることが大事なので雨の日や極端に暑い日も室内で体を動かせるような環境を作っていこうと思います。

いつになるかわかりませんが、止まらずに１０キロ走れることを最初の目標にしています。