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感情は、感じることによって解放される

2009.07.14

[ 林　日出男 ]

「怒りの感情は一次感情ではなく二次感情である」という話を聞かれたことがありますか？
　
たとえば、自分の子供が
・他人に迷惑をかけた
・生活が乱れている
・約束を破った

このようなことをした場合、怒るということは、理にかなっているように思われますが

実は、「怒り」の感情は「本当の感情」ではなく、その裏に「隠された感情」があるのです。

「隠された感情」とは、子供の将来に対する「不安」、この感情こそが「本当の感情」なのです。

多くの人は「不安」という感情を十分に感じることができずに、「怒り」の感情にすり替えて、子供にその感情をぶつけることになるのです。

みなさんも腹が立った時に、「怒り」の感情は本当の感情ではなく二次的な感情であり
何を恐れて「不安」なのかを十分に感じることによって「不安」な感情が無くなることはありませんが
感情に翻弄されることからは解放されますので、一度試してみてくださいね。