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体を動かす！

2009.12.26

[ 田中 小百合 ]

最近は体を動かす遊びをいろいろとしています。

ふだん運動は全くといっていいほどしないのですが、ボーリングにスケートに卓球にアスレチックに・・・・と、この頃は遊びに取り入れて体を動かしています。
この寒い季節、体もポカポカしてくるし、動いた後は自然にお腹も減ってご飯とっても美味しい

運動不足解消にもなって一石五鳥くらいありそうです♪なにより楽しいですしね♪

普段使わない筋肉を使うのか、筋肉痛ともお友達になりますが。。（笑）

今年から来年にかけては、活発な休日を過ごしたいとおもいます