加古川エリアで歯周病を治療するなら「はやし歯科医院」。ホワイトニング・インプラント・レーザー治療

寝ている間にバイ菌の数がどーんと増えるのは、（8時間で約1000倍）、このだえきの量が少なくなるからです。だから、寝る前には歯を磨いてバイ菌の数を減らしておきましょう、ということになるのです。

良いことずくめなので、多く出す方法もいろいろ考えられています。耳や顎の下を軽く押したり、舌先を動かすなどの方法が紹介されています。また、リラックスしていることも大切です。（副交感神経優位の時に良く出る）